こんにちはぁ！ 気張ってますかぁ！ 40歳になったら健康を考えて、食事を腹7分目にしようと考えてましたが、これがまたなかなかできません。なぜかというと、ご飯がとっても美味しくて。でも、そういう人多いんじゃないかなぁ。まぁ消費カロリーとのバランス…